Like’a så skänker jag en slant till PLAN! God Jul!
Ville bara önska alla kära läsare en riktigt god jul! Alla har det dock inte lika bra som vi och kan njuta av julgröt, skinka [...]
10 goda råd från 2012!
Styrketräning och intervaller är bästa träningsmetoden för att förbättra din kroppskomposition. Träningstips 12: Bränn bort fettet Börja dagen med [...]
Sömn!
Sömn har jag skrivit om vid ett par tillfällen tidigare och kan inte nog understryka vikten av att försöka vakna utvilad. Innan jag blev pappa [...]
Bli så stark som möjligt för din vikt!
Vart och vart annat gym har tyngdlyftspodium för Olympiska lyft och fler och fler som inte kör med PT tränar med fria vikter och gör [...]