Sol, vind och vatten! Och utomhusträning i Rålis förstås!
Gym Grossistens VD Therese gjorde en föredömlig insats! Explosiva hopp och sprint med 11kilos viktväst på POWER-passet! Andrea körde djupa [...]
Gym Grossistens VD Therese gjorde en föredömlig insats! Explosiva hopp och sprint med 11kilos viktväst på POWER-passet! Andrea körde djupa [...]
POWER-passet här hopp och sprint!
POWER-passet skiljer sig markant från FATLOSS i arbete vs vila. Här 30s. på 180s. av. x 4.
Ett filmklipp säger mer än alla ord!
FATLOSS: På prov idag testade vi kedjor på knäböjen och tireflips. Som annars bara används på POWER-passet.
FATLOSS! Bytte arenan mot havsutsikt idag ?
FATLOSS. Vad säger man. Vädergudarna ler mot oss varenda pass!
FATLOSS-passet in action!
Dra släde på 90kg. i 30s. x 5 Vila 150s.
Tireflips 30s. x 5. Vila 180s.