Polar Team Pro och ny iPad air inför träningsresan!
Synkning av träningsutrustning! Länpligt nog i solen på balkongen : ) Polar sponsrar med sitt TEAM PRO för pulsmätning i grupp. Ska bli mycket kul [...]
Synkning av träningsutrustning! Länpligt nog i solen på balkongen : ) Polar sponsrar med sitt TEAM PRO för pulsmätning i grupp. Ska bli mycket kul [...]
Så här bra ska vi alltså ha det om ett par veckor! Bilden visar inte riktigt den träning vi ska ägna oss åt men [...]
Efter 10 set knäböj behövdes det lite höftlyft : ) Fem set och en 5 på 150 kilo fick avrunda dagens pass. Att vara stark [...]
Dags att jobba upp formen inför stundande träningsresa med Solresor till Turkiet! Måste även komma igång med mina intervaller... Ska visst bli fint väder i [...]
Grand-finale!! Stort tack till elever och lärare för ännu en lyckad utbildning med glada och nöjda nyexade PT's! Några anatomi-timmar, muskelslingor, höftfällningar, [...]
Olympiska lyft har snarare blivit vardagslyft på de flesta gym idag, mycket tack vare Crossfit. OL är ett av de mera krävande lyften, både [...]
Det har sagts förut men tål att sägas igen – Anaerobträning är överlägsen aerobträning för dig som vill nå bästa form på kortast tid. [...]
Det har sagts förut men tål att sägas igen – Anaerobträning är överlägsen aerobträning för dig som vill nå bästa form på kortast tid. [...]