Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Ny PT-utbildning på Eleiko Education i Hamlstad

28 januari, 2017 | By | No Comments

Ny utbildning, nya elever, nya utmaningar. En riktigt rolig och givande dag i bålens och knänöjens tecken. Det har hänt en del kan man konstatera sedan jag gick min PT-utbildning för 17 år sedan. Då gick vi igenom maskinparken på SATS Kocksgatan från källaren till tredje våningen i princip. Idag pratar vi inte ens isolerade rörelser, än mindre nyttjar maskiner. Vår fokus ligger i att förstå rörelser och syften så att vi utefter dessa och klientens nuläge och mål kan göra ett anpassat och skräddarsytt träningsupplägg.

Idag har vi pratat om bålens uppgifter att överföra kinetisk energi från underlaget och underkroppen till överkroppen. Hur avgörande det är med proximal stabilitet för att kunna skapa distal kraft. Stabilisera ryggraden så att armar och ben kan utföra rörelser. Vilka muskler och deras samverkan för att skapa denna stabilitet. Hur mobilitet eller brist på den förändrar vinklar och effekt. Hur tyngre belastning vid tex knäböj gör den mera höftdominant än vid lättare belastning.

Lite bilder innan jag ska slockna i sängen efter en mycket lyckad fösta dag!

Submit a Comment