Image Image Image Image Image Image Image Image Image
  • Personlig träning

    Personlig träning

  • Träningsresor

    Träningsresor

  • Online coaching

    Online coaching

  • Praktisk näringsrådgivning

    Praktisk näringsrådgivning

  • Screening & träningsprogram

    Screening & träningsprogram

  • PT i grupp

    PT i grupp

  • Ledarskapscoaching, utbildning & föreläsning

    Ledarskapscoaching, utbildning & föreläsning

Online coaching


Vad är det som får dig att lyckas och vad hindrar dig från det? Kan du se dig själv i mål eller är det bara en dagdröm. Som personlig tränare leder jag dig, som din coach visar jag dig vägen.

  • Du kanske har hört att inre motivation driver dig längre än yttre. Likt kolhydrater som är raketbränsle för dagens pass så är fettet långtidsbränslet som inte tar slut. Vi behöver båda. 
  • Vilka är frågorna du behöver ställa dig själv för att få de svar du behöver för att ta de beslut du måste? 
  • Vet du ens vad ditt mål verkligen är och är det tillräckligt motiverande för att du ska gå genom eld och vatten för att nå det? Eller har du satt ribban för lågt.. 
  • När lyckades du senast med att nå ett mål och vad gjorde att du klarade det till skillnad från den gången du inte gjorde det?
  • Vi är den vi väljer att vara och en summa av våra dagliga rutiner.

Med online coachning gör vi en djupdykning i dig. Ger dig rätt mindset och verktyg för att lyckas och att känna dig lyckad. 

Så här går det till:

  • Skriv ett par rader till mig om vem du är och vad du önskar hjälp med.
  • Jag återkommer inom 48 timmar. Du får ett frågeformulär och därefter bokar vi din gratis 25 minuters coaching över telefon. Om du därefter tycker att det här passar dig fortsätter vi coachingen i 10 veckor.
  • Under de kommande 10 veckorna coachar jag dig en timma i veckan över telefon. Vi gör uppföljning du får nya uppgifter och frågeställningar att jobba med under tiden.