Eleiko Education PT utbildning – hög nivå
Så himla kul att vara en del av ett så duktigt och rutinerat gäng under ett så etablerat namn som Eleiko. Tredje PT utbildningen jag [...]
Så himla kul att vara en del av ett så duktigt och rutinerat gäng under ett så etablerat namn som Eleiko. Tredje PT utbildningen jag [...]
Hur fantastiskt är det inte när gästerna själva ligger vid poolen och bestämmer att vi måste göra en steg två resa! Sagt och gjort : [...]
Träna med dina vänner eller din familj i sommar på St Essingens IP! Rolig, lekfull och tidseffektiv träning. Vi jobbar bara utifrån kroppens sju grundrörelser [...]
Dragkamp höjde pulsen till max fort! Kanske för att det var så kul..!
Allt du behöver är viljan! Är du lite osäker eller helt enkelt smart och vill lägga ansvaret om kost och träningsupplägg i yrkesvana händer för [...]
Chins är definitivt en av mina topp fem övningar i sällskap med knäböj, utfall, armhävningar och slädsprint. Den är dessutom "enkel" och kräver bara en [...]
En av de största utmaningarna för oss alla är hur man gör för att använda ett korrekt bukstöd vid vardagslyft såväl som träning. Den vanligaste kompensationen är [...]
En snutt av ett våra hittills 10 pass på fem dagar... ; ) Här skivstångspass med bla Bear Complex, utfall och höftlyft!
Äntligen är vi här och kör igen!! Fem månader sen sist men när man väl är här känns det som igår. Med den stora skillnaden [...]