Hip thrusters 120kg

Av |2014-01-15T12:57:43+02:00januari 15th, 2014|Återhämtning|

Efter gårdagens knädominanta pass blev det höftextensorer idag! Har inte kört deadlift och hip thrusters sedan rekordlyftet innan jul.  Hip Thrusters 3 x 2 på [...]

Vikten av SÖMN!

Av |2014-01-10T00:52:04+02:00januari 10th, 2014|Återhämtning|

Min son, powernaparnas okrönta mästare.   "Sleep! You probably won't even consider this one, but it is the single best weight loss tool, [...]

W.O.D

Av |2013-07-26T10:17:38+02:00juli 26th, 2013|Återhämtning|

Fartlek Idag tog jag tjuren vid hornen och började dagen med fartlek. Det har blivit mycket powerträning ett tag nu och det har [...]

Titel

Till toppen