Har inte hunnit/prioriterat att träna sedan en hel vecka tillbaka så gissa om det stod mycket på spel idag! Steploading och...

Äntligen back on track! Vikterna börjar hitta tillbaka efter ryggskottet i sept. Utfall framåt med 82,5kg efter kontrastträning. Vila 2...

En av USA’s främsta näringsexperter Dr. Bob Rakowski, klinisk chef på The Natural Medicin Center i Houston tog sig tiden att svara på...

Solen lyser vidare på OP’s deltagare! Först körde vi ett lyckat GBC-pass sen Power. Här knöböj + sprint med släde. #Outdoorperformance...

Efter hällregn kommer Outdoor Performance med sol! För info och bokning gå in på Outdoor-Performance.se #Rålis #utomhusträning...

Efter hällregn kommer Outdoor Performance med sol! För info och bokning gå in på Outdoor-Performance.se #Rålis #utomhusträning...

Min dotter Nike 15 månader demonstrerar en perfekt DNS och en djup knäböj! Observera hur hon stabiliserar innan hon reser sig upp. Stolt...

Min dotter Nike 15 månader demonstrerar en perfekt DNS och en djup knäböj! Observera hur hon stabiliserar innan hon reser sig upp. Stolt...

Humor fast ändå inte.. #Kostochnäring #TheMeatrix

Skönt fredagspass med frontböj, utfall från step och marklyft från step! Omvänd pyramid med 10-8-6-4-2-6-8 på varje övning. #Träning #Utfall

Skönt fredagspass med frontböj, utfall från step och marklyft från step! Omvänd pyramid med 10-8-6-4-2-6-8 på varje övning. #Träning #Utfall

POWER, här Prowlern in action! #Rålambshovsparken #Rålis #Träning #utomhusträning

POWER, här Prowlern in action! #Rålambshovsparken #Rålis #Träning #utomhusträning

POWER: Tire flips 60s. Squats + sprint. Power Cleans + Prowler 30m. W:R 1:6-1:12 #Rålis #utomhusträning #Rålambshovsparken #power #Träning

Nästan två fulla grupper på ett vardagspass, kul! Nästan bara lower body dominant idag ; ) #GermanBodyComp #Träning

German Body Comp/Fatloss #GermanBodyComp #Träning

Outdoor-Performance: German Body Comp Training. #OpenKineticChain #utomhusträning #Rålambshovsparken #GermanBodyComp #Träning

Enbens fällkniv.

Man tar vad man har!

Man får improvisera på semestern om man inte vill släppa med sig utrustning. 50 Supermanpushups på kortast möjliga tid t.ex : )