top of page
Just nu:
30 maj 20141 min läsning
On the road to recovery – Frontböj med stopp 2 x 100kg
#frontböj #Frontsquat #Träning
0 kommentarer
28 maj 20141 min läsning
Outdoor Performance – Premiär!
Mycket lyckad premiär i torsdags 22 maj!
0 kommentarer
28 maj 20141 min läsning
Outdoor Performance – Premiär!
Mycket lyckad premiär i torsdags 22 maj!
0 kommentarer
17 maj 20142 min läsning
Träningsresan med Solresor – En HIT!
Förra veckans premiärresa av PT i grupp tillsammans med Solresor blev tom bättre än jag ens vågat hoppas! Alla hade såå kul, tränade så...
0 kommentarer
14 maj 20141 min läsning
Kom tillbaka starkare efter en skada!
Blev även lite höftlyft på premiärpasset tre v efter att jag fick ett lindrigare ryggskott. Extremt olämpligt just två v innan min och...
0 kommentarer
14 maj 20141 min läsning
On the road to recovery!
Första passet på dryga tre v blev marklyft och höftlyft. Gick långt över förväntan och det kan jag enbart tacka Optimal Fysik och...
0 kommentarer
10 maj 20141 min läsning
Träningsresan närmar sig sitt slut!
Så var vi nästan framme, end of the road. Larmet gick 6.45 för ett sista morgonpass på beachen. Mötte som vanligt upp gänget för en...
0 kommentarer
9 maj 20141 min läsning
Träningsmoralen testas i regn och rusk!
Ännu en bra men regnig dag här i Side! Två skivstångspass och en bålstabilitetsföreläsning. Bara en dag kvar sedan åker ett trött men...
0 kommentarer
8 maj 20141 min läsning
SKINS nya ColdBlack – bättre än sitt rykte!
SKINS från Australien gör förmodligen världens bästa och mest avancerade kompressionskläder! Jag har haft det stora nöjet att vara...
0 kommentarer
8 maj 20141 min läsning
Strandträning och återhämtningspass!
Mycket nöjda, glada och trötta gäster som kom till morgonpasset. Därför la vi in ett återhämtningspass och höjde tempot på kvällen...
0 kommentarer
6 maj 20141 min läsning
Efter en absolut magisk träningsdag!
Ett mycket målmedvetet gäng kämpar vidare! Vi inledde dagen kl 7.30 med ett skivstångspass, fokus på underkropp, en timmas...
0 kommentarer
6 maj 20141 min läsning
Jobb, jobb och jobb…
Att vi är powered by GymGrossisten går inte att missa! Föreläsningar vid poolen och ett svalkande dopp sen är det snart dags för pass...
0 kommentarer
5 maj 20141 min läsning
Ali Bey – den perfekta sportresorten!
Imorse öppnade vi träningsveckan med ett teknikpass. Hitta butrycket, grundrörelser, tyngdpunkt, lyfttekniker mm slipades på inför...
0 kommentarer
4 maj 20141 min läsning
Framme och i säng!
Väl framme på Ali Bey sportresort fick jag personlig eskort runt hela det enorma komplexet och tre timmar senare hade vi fixat allt inför...
0 kommentarer
4 maj 20141 min läsning
På väg!
Ganska pigg för att vara 04.30! Och redan träffat några träningsglada gäster!
0 kommentarer
3 maj 20141 min läsning
Solresors träningsresa PT i grupp – i natt drar vi!
Ali Bey sportresort i Side – Turkiet, tillhandahåller 1000 kvadrat öppen träningsyta med musik, skivstänger och några hundra kilo i fria...
0 kommentarer
25 apr. 20141 min läsning
Polar Team Pro och ny iPad air inför träningsresan!
Synkning av träningsutrustning! Länpligt nog i solen på balkongen : ) Polar sponsrar med sitt TEAM PRO för pulsmätning i grupp. Ska bli...
0 kommentarer
24 apr. 20141 min läsning
Träningsresa – Ali Bey, Side
Så här bra ska vi alltså ha det om ett par veckor! Bilden visar inte riktigt den träning vi ska ägna oss åt men området är enormt och...
0 kommentarer
16 apr. 20141 min läsning
Hipthrust 150kg x 5!
Efter 10 set knäböj behövdes det lite höftlyft : ) Fem set och en 5 på 150 kilo fick avrunda dagens pass. Att vara stark och kunna...
0 kommentarer
16 apr. 20141 min läsning
Träningsresa om två veckor = squats!!
Dags att jobba upp formen inför stundande träningsresa med Solresor till Turkiet! Måste även komma igång med mina intervaller… Ska visst...
0 kommentarer
bottom of page