Träningsresa om två veckor = squats!!

Dags att jobba upp formen inför stundande träningsresa med Solresor till Turkiet! Måste även komma igång med mina intervaller… Ska visst bli fint väder i Stockholm i påsk : ) 

Dagens pass blev en pyramid av 5 set knäböj fram och 5 set knäböj bak följt av en stege på 5 set hipthrust från bänk. Är nöjd med tyngdpunkten på knäböjen nu. I oktober använde jag bara stången på 20 kilo och idag 6 månader senare ser det likadant ut på 120 kilo! Filmklippet visar en sexa på 90 kilo.

#knäböj #Squats