Dags att jobba upp formen inför stundande träningsresa med Solresor till Turkiet! Måste även komma igång med mina intervaller… Ska visst...

Mycket bra träningshelg!! Efter två ynka halvhjärtade pass i veckan blev det tre pass i helgen. BOOOM : ) I lördagslunch var fokusen på...

Alla rörelser och övningar har en “sticking point”. En del i rörelsen där det lyftet blir lite tyngre och farten sänks för att sedan öka...