Inför träningsresan med Solresor till Turkiet!
- Erik Sonesson
- 11 sep. 2014
- 1 min läsning
Ingen tid att slappa på här! Prowler är kanske som ensam övning/rörelse den effektivaste av alla. – Jasså du tror mig inte? Testa ; )
Slädsprint W:R 1:10
4 x 30m 40kg 4 x 30m 30kg 4 x 30m 20kg 2 x 60m 10kg 2 x 60m bara prowler (ca 20kg)
Kommentarer