Så himla kul att vara en del av ett så duktigt och rutinerat gäng under ett så etablerat namn som Eleiko. Tredje PT utbildningen jag har...

Hur fantastiskt är det inte när gästerna själva ligger vid poolen och bestämmer att vi måste göra en steg två resa! Sagt och gjort : )...

Träna med dina vänner eller din familj i sommar på St Essingens IP! Rolig, lekfull och tidseffektiv träning. Vi jobbar bara utifrån...

Dragkamp höjde pulsen till max fort! Kanske för att det var så kul..! #PTigrupp #Solresor #Träningsresa

Allt du behöver är viljan! Är du lite osäker eller helt enkelt smart och vill lägga ansvaret om kost och träningsupplägg i yrkesvana...

Chins är definitivt en av mina topp fem övningar i sällskap med knäböj, utfall, armhävningar och slädsprint. Den är dessutom “enkel” och...

En av de största utmaningarna för oss alla är hur man gör för att använda ett korrekt bukstöd vid vardagslyft såväl som träning. Den...

#PTigrupp #Träningsresa

En snutt av ett våra hittills 10 pass på fem dagar… ; ) Här skivstångspass med bla Bear Complex, utfall och höftlyft! #Solresor...

Äntligen är vi här och kör igen!! Fem månader sen sist men när man väl är här känns det som igår. Med den stora skillnaden att i maj var...

Äntligen är vi här och kör igen!! Fem månader sen sist men när man väl är här känns det som igår. Med den stora skillnaden att i maj var...

Trots att min kroppsvikt inte gått annat än ner sista tiden (motvilligt) så ökar styrkan. Både i relativt nya rörelser för mig (som...

Trots att min kroppsvikt inte gått annat än ner sista tiden (motvilligt) så ökar styrkan. Både i relativt nya rörelser för mig (som...

Grymma resväskor från EpicTravelGear! Mina två svarta diamanter, GRX Hexacore 105l och handbagage. Mycket stöttåliga, lätta, rymliga,...

Nöjd med både höjden på lyftet såväl som kontrollen i både koncentriska och excentriska delen. Körde både raka marklyft upp till 130kg,...

Ingen ska behöva gå varken hungrig eller undernärd på träningsresan. Det ska MM-Sports se till! Omsorgsfullt utvalda produkter skickas...

Genuint trevliga och sköna grabbar på Sveav 107, HE-Fitness butik. Kan vart rekommendera ett besök där om man är på jakt efter...

Ingen tid att slappa på här! Prowler är kanske som ensam övning/rörelse den effektivaste av alla. – Jasså du tror mig inte? Testa ; )...

Har slarvat med denna basövningarnas basövning länge och det känns. 140 kg känns som åtminstone 155-160kg borde göra. Men men, man blir...

Utan att ha tränat pausade knäböj på över en månad blev det repeterat PB på 1 x 100kg! All utomhusträning med grodhopp, utfallsgång och...