top of page
Just nu:
5 dec. 20161 min läsning
Eleiko Education PT utbildning – hög nivå
Så himla kul att vara en del av ett så duktigt och rutinerat gäng under ett så etablerat namn som Eleiko. Tredje PT utbildningen jag har...
0 kommentarer
27 dec. 20151 min läsning
Solresor – Äntligen dags för träningsresa steg 2!
Hur fantastiskt är det inte när gästerna själva ligger vid poolen och bestämmer att vi måste göra en steg två resa! Sagt och gjort : )...
0 kommentarer
1 juli 20151 min läsning
PT i grupp och familjeträning på St Essingens IP i sommar!
Träna med dina vänner eller din familj i sommar på St Essingens IP! Rolig, lekfull och tidseffektiv träning. Vi jobbar bara utifrån...
0 kommentarer
11 maj 20151 min läsning
Så här kul har vi på träningsresan!
Dragkamp höjde pulsen till max fort! Kanske för att det var så kul..! #PTigrupp #Solresor #Träningsresa
0 kommentarer
9 apr. 20151 min läsning
Kom i form på 3 månader med mitt PT online-program!
Allt du behöver är viljan! Är du lite osäker eller helt enkelt smart och vill lägga ansvaret om kost och träningsupplägg i yrkesvana...
0 kommentarer
12 mars 20151 min läsning
Strikta chins med neutral ländrygg
Chins är definitivt en av mina topp fem övningar i sällskap med knäböj, utfall, armhävningar och slädsprint. Den är dessutom “enkel” och...
0 kommentarer
9 mars 20153 min läsning
Korrekt buktryck för optimal support för ryggen.
En av de största utmaningarna för oss alla är hur man gör för att använda ett korrekt bukstöd vid vardagslyft såväl som träning. Den...
0 kommentarer
31 okt. 20141 min läsning
Cirkelträning med Solresor på beachen i Side!
#PTigrupp #Träningsresa
0 kommentarer
31 okt. 20141 min läsning
PT i grupp med Solresor!
En snutt av ett våra hittills 10 pass på fem dagar… ; ) Här skivstångspass med bla Bear Complex, utfall och höftlyft! #Solresor...
0 kommentarer
29 okt. 20141 min läsning
Träningsresan med Solresor är i full gång!
Äntligen är vi här och kör igen!! Fem månader sen sist men när man väl är här känns det som igår. Med den stora skillnaden att i maj var...
0 kommentarer
29 okt. 20141 min läsning
Träningsresan med Solresor är i full gång!
Äntligen är vi här och kör igen!! Fem månader sen sist men när man väl är här känns det som igår. Med den stora skillnaden att i maj var...
0 kommentarer
15 okt. 20141 min läsning
PB igen, denna gång i RDL – 3 x 140kg!
Trots att min kroppsvikt inte gått annat än ner sista tiden (motvilligt) så ökar styrkan. Både i relativt nya rörelser för mig (som...
0 kommentarer
15 okt. 20141 min läsning
PB igen, denna gång i RDL – 3 x 140kg!
Trots att min kroppsvikt inte gått annat än ner sista tiden (motvilligt) så ökar styrkan. Både i relativt nya rörelser för mig (som...
0 kommentarer
15 okt. 20141 min läsning
EpicTravelGear – Senaste i raden av sponsorer till Solresors och min träningsresa!
Grymma resväskor från EpicTravelGear! Mina två svarta diamanter, GRX Hexacore 105l och handbagage. Mycket stöttåliga, lätta, rymliga,...
0 kommentarer
10 okt. 20141 min läsning
Nytt PB i höftkyft – 2 x 180kg!
Nöjd med både höjden på lyftet såväl som kontrollen i både koncentriska och excentriska delen. Körde både raka marklyft upp till 130kg,...
0 kommentarer
2 okt. 20141 min läsning
Nya partners och sponsorer till träningsresan med Solresor – MM-Sports
Ingen ska behöva gå varken hungrig eller undernärd på träningsresan. Det ska MM-Sports se till! Omsorgsfullt utvalda produkter skickas...
0 kommentarer
12 sep. 20141 min läsning
HE-Fitness sponsrar träningsresan – Solresor!
Genuint trevliga och sköna grabbar på Sveav 107, HE-Fitness butik. Kan vart rekommendera ett besök där om man är på jakt efter...
0 kommentarer
11 sep. 20141 min läsning
Inför träningsresan med Solresor till Turkiet!
Ingen tid att slappa på här! Prowler är kanske som ensam övning/rörelse den effektivaste av alla. – Jasså du tror mig inte? Testa ; )...
0 kommentarer
10 sep. 20141 min läsning
Marklyftpremiär – 2 x kroppsvikt!
Har slarvat med denna basövningarnas basövning länge och det känns. 140 kg känns som åtminstone 155-160kg borde göra. Men men, man blir...
0 kommentarer
5 sep. 20141 min läsning
Pausad knäböj 1 x 100kg!
Utan att ha tränat pausade knäböj på över en månad blev det repeterat PB på 1 x 100kg! All utomhusträning med grodhopp, utfallsgång och...
0 kommentarer
bottom of page