Alkohol och sömn 🥂 Vågar du lyssna 😉 - Som väl är gillar jag torra viner d.v.s med < 3gr socker/liter vilket är betydligt mindre än min havremjölk. 🤗 - #friyay #sömn #fitnessmotivation #livsstilsændring #livsstil #personaltrainer #thecoachmike #fredag ...

79 8

Två enkla tips för bättre armträning 💪🏽 Om det ser tungt ut, så är det för att det är tungt 🙈💦 Bara stången 😅 #watsongymequipment - 1. Armarna strax framför centrum av kroppen. Axeln centrerad i sin ledhåla. Starta bicepscurlen. ✅ - 2. När du är tillbaka i startläget sträcker du armen fullt och avslutar med att spänna baksida arm. Detta ger total avslappning i biceps och det blir som att starta om på nytt. Jobbigare men effektivare. ✅ - #träningsglädje #träningstips #fitnessinfluencer #fitnessinspo #thecoachmike #personligtränare #charlespoliquin #sundlivsstil ...

86 8

If you can see it and believe it. You can achieve it. Happy Halloween! 🎃 - #friyay #fredag #träningstips #fitnessinfluencer #träningsglädje #styrketräning ...

136 5

Kontakta mig