Krävande och bra övning för både bröst, axlar, armar och mage. Try it!🔥 - Bålens uppgift är att stabilisera och koppla ihop överkropp med underkropp för armar och ben att skapa rörelse och kraft. Den här övningen visar det tydligt. Prova så känner du det också. Obs: håll ryggen och bäckenet neutralt, ej svank. Det är utmaningen. 4 x 10 är en bra början. ✅ - #fitnessinfluencer #personligtränare #träningsglädje #fitnessinspo #träningstips #personligtrener #thecoachmike #abs #coretraining #sommarformen2020 ...

382 33

#blackouttuesday #georgefloyd - -I can't breathe. 16 times. ...

577 6

Spara till ditt magpass. Grym övning! "Enkel" men tuff och effektiv. ✅ - Vill du ha en stark mage/bål. Träna den i stabilitet som är funktionen. ✅ - 1. Lyft en arm med helt låst ländrygg och bäcken. 5 x 5 per sida. ✅ - 2. Lyft en arm och ett ben diagonalt med låst ländrygg och bäcken. 5 x 5 per sida. ✅ - #supermancore #magträning #fitnessinfluencer #träningstips #personligtränare #sommarformen #träningsglädje #core #coretraining #fitnessinspo ...

506 17

Kontakta mig