Om Coach Mike

Under mina 18 år som personlig tränare har jag arbetat med allt från norska skidlandslaget inför OS till professionella golfspelare, föreläst åt Nike, varit träningsrådgivare på Mix Megapol, utbildat 100-tals nya personliga tränare och coachat 1000-tals klienter till en starkare kropp och ett friskare liv.

Min filosofi är enkel. Genom att följa några enkla principer inom träning, kost och återhämtning 80% av tiden kan jag njuta av livet 100% av tiden.

JOBB

  • Springtime Travel 2017- Träningsresor, anlitad coach och föreläsare
  • Homie Fitness 2017- PT, kostrådgivare, massage terapeut
  • Eleiko Education 2016- Föreläsare PT utbildning. Grundrörleser och kommunikation – ledarskap
  • Solresor 2013-2016:  Träningsresor, eget koncept PT i grupp
  • Elit Sports Club 2015-2016: PT, kostrådgivare
  • DB Fitness 2014-2016: PT, massageterapeut, kostrådgivare
  • World Class Educations 2012-2013: Huvudföreläsare pt-utbildning
  • Outdoor Performance 2012-2014: Utomhusträning med redskap
  • World Class 2012-2014: PT-ansvarig, massageterapeut, kostrådgivare
  • Mix Megapol 2008-2009: Tränings & kostrådgivare
  • Metropolis Health Club 2004-2012: PT, massageterapeut, kostrådgivare
  • Fitness First, Australien, Melbourne 2003-2004: PT, Fit to Ski Instructor
  • Mann modemagasin 2002-2003: Träningsrådgivare
  • SAFE Education Norge 2001-2003: Föreläsare pt-utbildning
  • SATS Norge, Oslo 2000-2003: PT

UTBILDNINGAR

  • A2U 2016-2017: NLP Business Practioner
  • Eleiko 2015: Kettle Bell trainer level 1
  • B-Core 2014: Pilates
  • DNS 2013: Dynamisk Neuromuskulär Fascilitering Level 1
  • Charles Poliquin för Eleiko 2012: BioSignature Practioner
  • Charles Poliquin för Eleiko 2011: BioSignature Practioner
  • Paul Check för Eleiko 2005-2008:
  • Scientific Core Conditioning
  • Scientific Back Training
  • Scientific Balance Training
  • Swiss Ball Training
  • Medicin Ball Training
  • Program Design
  • You Are What You Eat
  • Holistic Lifestyle Coach level 1
  • The Absolute Essence of Periodization
  • Weightlifting Workshop
  • Svenska Kostkolan 2005: Kostrådgivare
  • Axelsons massageinstitut 2004: Massageterapeut
  • Fitness First 2003: Internationell licens för personlig träning
  • Fitness First 2003: Fit To Ski instruktör
  • Fitness First 2003: Boot Camp instruktör
  • First Aid femdagars utbildning
  • SATS 2000: Gruppträningsinstruktör Hardhausen
  • SAFE 2000: Träningsinstruktör och personlig tränare

MERA OM MIG

Hur kan en varm dusch hjälpa dig att somna lättare?🚿🛁 - Det första som sker när vi är på väg att somna är att kroppstemperaturen sjunker. 😴 - 1. Genom att ta ett varmt bad eller en varm dusch vill kroppen kyla ner sig inifrån. Därigenom drar vi ut värmen från centrum av kroppen till armar och ben och gör det lättare att somna. 💤 - 2. Ett svalt sovrum, optimalt 18 grader är perfekt för en bra djupsömn. 💤 - #återhämtning #sömn #livsstil #sundlivsstil #livsstilscoach #personligtränare #thecoachmike #sleepdiplomat #whywesleep ...

111 9

Starta 2020 med en starkare, stabilare bål för effektivare och säkrare träning. 💯 - Allt ont för något gott med sig. Ett kraftigt ryggskott och en rejäl diskbuktning för 8 år sedan tvingade mig att börja om med min träning. Sedan dess har jag förstått och tagit på allvar hur viktigt teknik och stabilitet är för all prestation. 🏋🏽‍♂️ - Vill du förstå varför och hur man tränar upp en solid mage/bål som kan assistera dig i alla rörelser❓ - Välkommen till min utbildning på tre intensiva timmar. 📝 - 📌 Vad lär jag mig? Allt om bålträning från grunden, teoretiskt och praktiskt. 📌 Vem kan komma? Precis alla, oavsett erfarenhet och nivå. 📌 Hur anmäler jag mig? DM för anmälan eller mera info. - Datum sön 9/2 - Tid 10.00-13.00 - Plats Skeppargatan 28 - Pris 595kr. - Min resumé: 20 år som PT och utbildat blivande PT's under 18 år för 3 olika utbildningsföretag. SAFE, World Class Education och sedan 3 år Eleiko Education. ✅ - #personligtränare #livsstilscoach #träningstips #fitnessinfluencer #fitnessinspo #thecoachmike ...

96 2