Grattis till din investering i ditt nya träningsprogram!

Här får du några tips på hur du använder programmet på bäst sätt. NU KÖR VI!

INSTRUKTIONSVIDEOR

TIPS

Om du använder din telefon för att öppna träningsprogrammet som pdf rekommenderar vi att du laddar ner gratis-appen Adobe Acrobat. Då kan du använda alla inbyggda funktioner i pdf:en så som belastningskalkylatorn och själv skriva in vilken vikt du använder för varje övning.

Ladda ner Acrobat från Play Butik (Andriod)
Ladda ner Acrobat från App Store (iPhone)

LYCKA TILL!