Marklyftdag!3 nov. 20121 min läsning Första markpasset på tre veckor. 5 x 10 på 90kg + 5 x 10 på 100kg. Vila 1 minut.#OpenKineticChain #Träning
Träna magen med pilatesbollBålen är centrum för alla rörelser. Är det någonstans du bör vara starkare än vardagen kräver är det i bålen. Här är en simpel och...
Homie Fitness Östermalm – Ditt personliga PT gym!VÄLKOMMEN till hemtrevliga Homie Fitness Skepparg 28 Östermalm! Behöver du få ny luft under vingarna? Hitta motivationen och drivet...
Press och dragövningar i stängd kenetisk kedja för överkroppenDet blev temat för gårdagens andra pass. Körde tung släde på fm så kramp i benen på em-passet var ett större problem än musklerna jag...
Kommentarer