Snatchgrip deadlift 100kg

Idag provade jag snatch-grip, en bredare fattning på martklyften för att träna samma bredd som en snatch/ryck. Ovant och lite tyngre men sjukt va mycket lättare det var att lära sig aktivera lattisimus dorsi (breda ryggmuskeln) genom att försöka “böja stången” i lyftet. Gick upp till 140kg. men det lyftet vill jag inte posta.. 

Ps. Notera tårna i luften för att bana in tyngdpunk på hälen : )

#Snatchgripdeadlift