top of page
    • 20 mars 2013

Wall-walk

En riktigt jobbig jä.. Börja vandringen uppför väggen tills du har överkropp och lår helt intill väggen. Vandra ner igen och fortsätt med armarna så långt framför dig du kan. Övningen är jobbigare än den ser ut och man ska absolut inte känna något i ländryggen.

Senaste inlägg

Visa alla

Träna magen med pilatesboll

Bålen är centrum för alla rörelser. Är det någonstans du bör vara starkare än vardagen kräver är det i bålen. Här är en simpel och...

Comments

bottom of page