Pinsamt hur dåliga artiklar man väljer att printa. Kanske lika illa att jag ens bemödar mig att lägga fem minuter på det här. Det enda...

Fabrique har det bästa kaffebrödet, har jag hört. Kom undan med en java : ) Inte ens sugen! Tack till The Meat and Nut breakfast....

Haft uppehåll med D3 supplementering ett tag och tog blodprov tio dagar efter en veckas sol helt utan solskydd på Kreta. Körde bara 5gram...

Undvik att ha mobilen i framfickan på byxorna. Det kan sänka ditt Testosteron med så mycket som 30%! Även batteriet i laptopen avger hög...

En av de främsta orsakerna till fetma på just benen är för mycket östrogen. Anledningen till detta är att vi får i oss alldeles för...

Om de gör det har du antagligen en dålig tarmbakterie. Något som för de flesta är enkelt löst bara genom att äta Probiotika. Det...

Haft lite problem med underarmarna (Brachioradialis) och baksidalår (Biceps Femoris). Ett besök hos trollkarlen från OZ, Christer...

Tänkte jag skulle kolla vad en veckas exponering av sol kan ge i D3. Passar även på att kolla långtidsblodsockret (över 3 månader) och...

Efter en vecka i en treårings tempo ska det bli skönt att vila ut på gymet!

Har nu läst ut boken Living Lean med Mike Dolce ! Mannen UFC-proffsen kallar in när det är dags att komma i matchform. Efter sommaren...

Under den här underbara semestern har jag kommit fram till att det går att njuta av morgonkaffet utan att träna efteråt. Skillnaden på nu...

Orkade inte vänta på solen i Stockholm så det blev ett ryck till Kreta! Hoppas på att kunna ge lite bra näringstips från senaste boken...

Tadaa! Nya dosor och ny Nano! Vem sa att intervallträning inte är en prylsport.

Nästan exakt tre år efter sin storebror kom hon lilla Nike! Knappa två timmar efter igångsättning sköt hon sig nästan bokstavligen ut....

ORIGIN-studien på 12.600 personer genomfördes under i genomsnitt 6 år. Syftet var att ta reda på om 1 gram Omega 3 hjälper mot dödlighet...

Min enda fråga: Varför får man det att låta som det är första gången det blir sagt. Expressen: Hälsa och träning. #Intervaller #Träning

Svar nej. Men man kan ta bort fett på önskade områden! Fast inte främst genom träning utan genom näring och kunskap om varför kroppen...

75% utav befolkningen skulle må bättre av en kost med mindre kolhydrater. D.v.s ät så mycket du orkar utav lågglykemiska k-h källor såsom...