PT-skolan del 8: Sidoplankan för frontalplansstabilisering

Av |2014-01-20T10:10:40+01:00januari 20th, 2014|PT-skolan|

De flesta är vanligtvis starka i sagitalplanet (framåt, bakåt) men drar man dom i skjortärmen faller dom. Frontalplans-stabilisering är extremt viktigt och man kan vinna [...]