Hip Hinge aka höftfällning – den viktigaste rörelsen!
Det finns några grundrörelsemönster man måste behärska och en av dom är höftfällning. Genom att lära sig använda och lyfta med höften istället för ryggen [...]
Det finns några grundrörelsemönster man måste behärska och en av dom är höftfällning. Genom att lära sig använda och lyfta med höften istället för ryggen [...]