Sådan LYX att kunna träna på det här sättet utomhus! Efter grodhoppen med 50kg + sprint med prowler (se förra klippet) blev det grodhopp...

Äntligen är det dags igen! 26 oktober flyger vi ner till Turkiet för att än en gång träna stenhårt och kvalitativt i en vecka....

Däckvält är en av de “enklaste” men också en av de bästa övningarna man kan göra! Tunga vält som på filmen ger styrka och lite lättare...

Det är aldrig för sent att lära sig något nytt! Jag har alltid velat lära mig riktig frisim/crawl. Perfekt som träning på semestern och...

Mina första gående utfall med stång över huvudet! Rörlighet och stabilitet börjar sakta men säkert bli bättre i mina axlar! Även tendens...

Mina första gående utfall med stång över huvudet! Rörlighet och stabilitet börjar sakta men säkert bli bättre i mina axlar! Även tendens...

#Rålambshovsparken #Träning #utomhusträning

#Rålambshovsparken #Träning #utomhusträning

Jag är inte på något sätt bra på tyngdlyftning, snarare en glad amatör som gillar utmaningen i ryck och stöt. För två år sedan skaffade...

Deficit lunges för att jobba mera med framsida lår. Lite för tungt för mig på filmen då jag tippar framåt med ryggen och inte orkar hålla...

Svårt att inte vilja lasta på när man “är sådan” som person. Men vill man vidare måste man kriga lite. Lärdomen från senaste årets set...

Hade en femma i gympa på gamla skoltiden. Kroppen minns bara man skakar av lite ringrost ; ) Ska vara explosivare och rakare jag vet, men...

GRYM dag (på 14 timmar) i ett soligt och tokfullt Rålis! Outdoor Performance blev inbjudna av Sthlmstad förra året att delta i...

Lite lattjo måste man unna sig efter ett bra benpass! Impossible x 3r : ) Kom och tävla i bla den här övningen imorgon i...

Avslutade med det jag skulle börjat med idag. Blir så när man inte planerar sin träning… Men kul är iaf och nytändning får man av att...

Helt klart på bättringsvägen och det känns såå skönt! Alla behandlingar på Optimal Fysik och nytt rörelsemönster har verkligen gett...

Fantastisk resa! Vilken gemenskap, träningsanda och helt enkelt vilket gäng!! Nästa träningsresa går den 26 oktober. Boka på Solresor –...

Grodhopp med 60kg x 10m x 2. Känns mycket bra att äntligen vara på återhämtningsvägen, peppar peppar! Tredje benpasset blev utomhus i...

Grodhopp med 60kg x 10m x 2. Känns mycket bra att äntligen vara på återhämtningsvägen, peppar peppar! Tredje benpasset blev utomhus i...

#frontböj #Frontsquat #Träning