Frontböj med kedjor för bålstabilisering 3 x 90kg

Igår var jag sjukt sliten efter lite för lite sömn så det blev bara bålstabilitet i ringar, med gummiband och med pilatesboll, men idag var jag desto piggare! Jag ville gärna träna ben men samtidigt extra mycket bål så det blev kedjeträning. De gungande kedjorna kräver ännu mera bålstabilitet under hela utförandet så det blir på det hela taget lite tyngre än motsvarande belastning fast med enbart viktskivor. 

#frontböj #kedjor #Träning #Bål #Core