Frontsquat med paus
Idag var det fokus på knä-extensorerna. Adderade lite extra bottendrag på frontböjen genom att pausa i 3s. Perfekt för att bli starkare i t.ex frivändningar. [...]
Idag var det fokus på knä-extensorerna. Adderade lite extra bottendrag på frontböjen genom att pausa i 3s. Perfekt för att bli starkare i t.ex frivändningar. [...]