Image Image Image Image Image Image Image Image Image

Mera ben, rumpa, lite bröst och rygg!

13 januari, 2017 | By | No Comments

Inte optimalt att köra plyo och släde igen efter baksida ben igår. Men va gör man när man gillar benträning : ) Kör inte så hårt som förr längre så man orkar. Som ni kan se har jag inte heller hoppat på ett tag. Tur det finns lite spänst när tekniken fallerar. 

Fem runder av hopp, prowler, släde och push ups. Temat var explosivitet höft, drag och press för överkropp och förbättra syreupptagningen med hög intensitet i en hel minut. Som sagt, följer inget direkt upplägg just nu. Kör bara vad som är kul och det som behöver tränas : )

Submit a Comment