Push jerk med knäböj och utfall
Push jerk with a squat and lunges
Push jerk with a squat and lunges
Sov ordentligt och se till att vakna utvilad! Alla kroppens hormoner byggs upp under natten. Tränar du hårt bör du lägga dig tidigt. Fysisk återhämtning [...]
75% utav befolkningen skulle må bättre av en kost med mindre kolhydrater. D.v.s ät så mycket du orkar utav lågglykemiska k-h källor såsom ovanjordgrönsaker eller [...]
Steady state aerobic training vs Sprint for fatloss. Vill du minska din bukfetma, sänka dina blodfetter, höja din insulinkänslighet och öka din förbränning på kortaste [...]