Fredagsträning – frivändning, ringar och handstående!
Bra pass denna fredag! Lite dåligt humör kan komma väl till pass ibland : ) Smällde upp 80 pannor i frivändning och 12 kilos viktväst [...]
Impossible x 3!
Åsså avslutar vi med lite bålstabilitet. Impossible x 3! Hade ALDRIG gått vägen för ett halvår sedan när utan att ryggen gått av. Avslöjar ganska [...]
Handstands x 3!
Rörligheten i skuldrorna blir bättre för varje dag men jag sliter fortfarande med closed kinetic chain på axelpress. Här 3 x handstand-pushups.
Frontsquats 3 x 100kg!
Finns viljan finns energin! Efter två dagar med katastrofalt lite sömn är tre reps precis vad kroppen behöver. Efter 5 set backsquats blev det frontsuats [...]
Frontsquats 3 x 100kg!
Finns viljan finns energin! Efter två dagar med katastrofalt lite sömn är tre reps precis vad kroppen behöver. Efter 5 set backsquats blev det frontsuats [...]
Backsquats 3 x 115!
Äntligen börjar den nya inbaningen av knäböj att sitta. Har jobbat på att sitta bakåt och rakare sedan ryggskottet i september. Från 170kg i PB [...]