Bra pass denna fredag! Lite dåligt humör kan komma väl till pass ibland : ) Smällde upp 80 pannor i frivändning och 12 kilos viktväst på jättehäven i ringarna. 

Frivändning

3 x 70kg

3 x 70kg

3 x 75kg

3 x 80kg

3 x 75kg

Ringar jättehäv

4 x 3 på kroppsvikt + 12 kilo

Handstående 20s x 4