Superman push-ups 5 x 8-12 supersetat med chins med tre olika grepp, 5 x 4+4+4. Vila 120 sek. Målet är att klara det med viktväst snart.. Antalet reps och vilotiden antyder fokus på GH-träning (tillväxthormon).
Superman push-ups och chins!
Relaterade inlägg
Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.
Lämna en kommentar