Nästa cirkel blev utfall med kedjor och hip thrusters.
Cirkel på 5 set med W:R på 1:2
Utfall framåt med kedjor x 6 på 70kg
Hip trusts från bänk x 6 på 100kg
Nästa cirkel blev utfall med kedjor och hip thrusters.
Cirkel på 5 set med W:R på 1:2
Utfall framåt med kedjor x 6 på 70kg
Hip trusts från bänk x 6 på 100kg
Lämna en kommentar