PB igen, denna gång i RDL – 3 x 140kg!
Trots att min kroppsvikt inte gått annat än ner sista tiden (motvilligt) så ökar styrkan. Både i relativt nya rörelser för mig (som denna) och [...]
Trots att min kroppsvikt inte gått annat än ner sista tiden (motvilligt) så ökar styrkan. Både i relativt nya rörelser för mig (som denna) och [...]
Trots att min kroppsvikt inte gått annat än ner sista tiden (motvilligt) så ökar styrkan. Både i relativt nya rörelser för mig (som denna) och [...]
Nöjd med både höjden på lyftet såväl som kontrollen i både koncentriska och excentriska delen. Körde både raka marklyft upp till 130kg, höftlyft och repdrag. [...]
Har slarvat med denna basövningarnas basövning länge och det känns. 140 kg känns som åtminstone 155-160kg borde göra. Men men, man blir inte stark utan [...]
Utan att ha tränat pausade knäböj på över en månad blev det repeterat PB på 1 x 100kg! All utomhusträning med grodhopp, utfallsgång och slädsprint [...]
Sådan LYX att kunna träna på det här sättet utomhus! Efter grodhoppen med 50kg + sprint med prowler (se förra klippet) blev det grodhopp utan [...]
Äntligen är det dags igen! 26 oktober flyger vi ner till Turkiet för att än en gång träna stenhårt och kvalitativt i en vecka. Funktionella [...]
Mina första gående utfall med stång över huvudet! Rörlighet och stabilitet börjar sakta men säkert bli bättre i mina axlar! Även tendens till LCS och [...]
Mina första gående utfall med stång över huvudet! Rörlighet och stabilitet börjar sakta men säkert bli bättre i mina axlar! Även tendens till LCS och [...]