Fortsätt till innehållet
Coach Mike – PT i Stockholm Logotyp Coach Mike – PT i Stockholm Logotyp Coach Mike – PT i Stockholm Logotyp
  • TRÄNINGSPROGRAM
  • OM
  • PT & LIVSSTILSCOACHING
  • ONLINE
  • RESULTAT
  • INSTAGRAM

On the road to recovery – Frontböj med stopp 2 x 100kg

Av admin|2014-05-30T10:33:30+02:00maj 30th, 2014|Nyheter, Video|2 kommentarer

Share This Story, Choose Your Platform!

FacebookTwitterRedditLinkedInPinterestE-post

Relaterade inlägg

Träna magen med pilatesboll
Träna magen med pilatesboll
Galleri

Träna magen med pilatesboll

april 3rd, 2019 | 0 kommentarer
Vad du måste veta om D-vitamin!
Vad du måste veta om D-vitamin!
Galleri

Vad du måste veta om D-vitamin!

september 8th, 2018 | 0 kommentarer
Träningstips 5: Slösa inte din tid på magövningar om du vill ha en sexpack!
Träningstips 5: Slösa inte din tid på magövningar om du vill ha en sexpack!
Galleri

Träningstips 5: Slösa inte din tid på magövningar om du vill ha en sexpack!

september 8th, 2018 | 0 kommentarer
Kolesterol, farligt eller ofarligt?

Kolesterol, farligt eller ofarligt?

september 8th, 2018 | 0 kommentarer
Stabilisering före koordination och kraft!
Stabilisering före koordination och kraft!
Galleri

Stabilisering före koordination och kraft!

september 8th, 2018 | 0 kommentarer

2 kommentarer

  1. Anders maj 30, 2014 vid 10:02 e m - Svara

    Kul blogg! Mycket intressant det du skriver om hur du ser på träning. Har två frågor. 1) Arbetar du enbart som PT på World Class (uppfattade att du arbetade där)?
    2) Det framgick av din blogg att du fyllt 40. Hur ser du på (tung) styrketräning när man kommit upp i 40 års åldern (är själv 44 år och känner att kroppen har svårare att återhämta sig efter t.ex. ett pass med tunga marklyft eller knäböj)? Tränar du på som tidigare eller har du anpassat träningen?

    Hälsningar

    Anders

    • Michael Björk maj 31, 2014 vid 7:06 e m - Svara

      Hej Anders,

      tack! Kul att du gillar den. Jag föreläser på World Class PT-utbildning men jobbar som PT på DB-fitness. En vän öppnade det för ca två år sedan på Styrmansg 7. Återhämtningen är helt klart det som blir mest lidande med åren. Kör tyngre och vilar längre som regel numera. Satsar på typ 2 fibrerna som atrofierar mest med stigande ålder. Dessutom är faktiskt skaderisken oftast lägre med ökad belastning och därmed längre vila. Eftersom jag satsar mera på styrka nu så är närmast total återhämtning mellan seten högre prio än tex mjölksyra och förbränning. Kom gärna och testa i Rålis om du bor i Sthlm. Kolla in Outdoor-Performance.se

      Med vänlig hälsning Micke

Lämna en kommentar Avbryt svar

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Titel

Homie Fitness

Skeppargatan 28.
114 52 Stockholm

Kontakt

tel: 0708198988

e-post: info@coachmike.se

Öppettider

Måndag-söndag
06.30-22.00

Villkor

Köpvillkor

Integritetspolicy

Search

© Copyright 2012 -  |  All Rights Reserved - coachmike.se
Page load link
Till toppen