PT-skolan del 4: Båltest och träning

Det här blir första filmklippet utav flera i serien om bålstabilitet! Eftersom stabilitet i denna region är så viktigt för att dels minimera risken för ryggproblem men även för prestation har jag gjort 15 korta videoklipp med tips på effektiva magövningar och vad man bör tänka på. Alla går bra att göra hemma : ) 

Och ni får mer än gärna skriva och fråga om ni undrar något!

Relaterade artiklar: 

Bålstabilitet och sexpack

PT-skolan del 2: Hollowing or Bracing?

Av |2014-01-06T10:11:24+02:00januari 6th, 2014|PT-skolan, Video|0 kommentarer

Share This Story, Choose Your Platform!

Lämna en kommentar

1 × 4 =

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

PT-skolan del 4: Båltest och träning

Det här blir första filmklippet utav flera i serien om bålstabilitet! Eftersom stabilitet i denna region är så viktigt för att dels minimera risken för ryggproblem men även för prestation har jag gjort 15 korta videoklipp med tips på effektiva magövningar och vad man bör tänka på. Alla går bra att göra hemma : ) 

Och ni får mer än gärna skriva och fråga om ni undrar något!

Relaterade artiklar: 

Bålstabilitet och sexpack

PT-skolan del 2: Hollowing or Bracing?

Av |2014-01-06T10:11:24+02:00januari 6th, 2014|PT-skolan, Video|0 kommentarer

Share This Story, Choose Your Platform!

Lämna en kommentar

sexton + 12 =

Denna webbplats använder Akismet för att minska skräppost. Lär dig hur din kommentardata bearbetas.

Titel

Till toppen