Träningstips 5: Slösa inte din tid på magövningar om du vill ha en sexpack!
Om det är en sexpack till mage du vill ha så slösa inte dyrbar träningstid på magövningar eller PW (powerwalks). Situps, crunches och fällknivar har sin [...]
Däckvält 1 x 400kg!
Däckvält är en av de "enklaste" men också en av de bästa övningarna man kan göra! Tunga vält som på filmen ger styrka och lite [...]
Nationaldagen i Rålambshovsparken – Outdoor Performance arr tävlingar!
GRYM dag (på 14 timmar) i ett soligt och tokfullt Rålis! Outdoor Performance blev inbjudna av Sthlmstad förra året att delta i nationalfirandet och vi [...]
Vi tar inomhusträning utomhus med Outdoor Performance!
Outdoor Performance arena i Rålambhovsparken! Det har aldrig varit så inne att träna ute som nu! Alla joggar, kör burpees, chins i varenda [...]