Däckvält är en av de “enklaste” men också en av de bästa övningarna man kan göra! Tunga vält som på filmen ger styrka och lite lättare och flera ger väldigt bra uthållighet, både muskulärt såväl som en klart ökad syreupptaging. Tror du inte på det?

Testa att välta ett däck 3 ggr din kroppsvikt 1 minut x 5 och vila 1 minuter mellan varven så får du se. Vågar påstå att 5 minuters sådan träning ger mer effekt (förbränning, styrka, uthållighet, syreuptagning, blodvärden, benstomme) än 30 minuters joggning.