Pausad knäböj på 1 x 100kg!
Jobbar vidare med att bli bekväm i "hålet". Sitter hyfsat rakt och bra med 100kg nu trots väldigt lite knäböjande. Slädsprint och grodhopp utomhus har [...]
Jobbar vidare med att bli bekväm i "hålet". Sitter hyfsat rakt och bra med 100kg nu trots väldigt lite knäböjande. Slädsprint och grodhopp utomhus har [...]
Genuint trevliga och sköna grabbar på Sveav 107, HE-Fitness butik. Kan vart rekommendera ett besök där om man är på jakt efter träningsgrejer. De har allt [...]
Ingen tid att slappa på här! Prowler är kanske som ensam övning/rörelse den effektivaste av alla. - Jasså du tror mig inte? Testa ; ) [...]
Har slarvat med denna basövningarnas basövning länge och det känns. 140 kg känns som åtminstone 155-160kg borde göra. Men men, man blir inte stark utan [...]
Utan att ha tränat pausade knäböj på över en månad blev det repeterat PB på 1 x 100kg! All utomhusträning med grodhopp, utfallsgång och slädsprint [...]
Sådan LYX att kunna träna på det här sättet utomhus! Efter grodhoppen med 50kg + sprint med prowler (se förra klippet) blev det grodhopp utan [...]
Äntligen är det dags igen! 26 oktober flyger vi ner till Turkiet för att än en gång träna stenhårt och kvalitativt i en vecka. Funktionella [...]