Inför träningsresan med Solresor till Turkiet!

Ingen tid att slappa på här! Prowler är kanske som ensam övning/rörelse den effektivaste av alla. – Jasså du tror mig inte? Testa ; )

Slädsprint W:R 1:10

4 x 30m 40kg
4 x 30m 30kg
4 x 30m 20kg
2 x 60m 10kg
2 x 60m bara prowler (ca 20kg)