Utomhusträning!
Jag älskar att träna utomhus! Man får frisk luft, riktigt ljus (motsatsen till elektriskt) för att ställa in den viktiga Melatoninkurvan så man sover gott och vaknar utvilad. På en bra dag kanske t.o.m solen skiner = D3!
En annan fördel är att man inte behöver vara medlem någonstans. Varför många väljer att jogga en runda gratis istället. Men om man inte vill eller nöjer sig med att jogga utan vill få tränat sina muskler men utan medlemskap..
DÅ MÅSTE MAN JU KUNNA TRÄNA RIKTIGT HÅRT UTE!!!
Jag undrar hur många som skulle vara intresserade av att köra ett hårt funktionellt utomhuspass i t.ex Rålambhovsparken eller annan lämplig park i sommar? Kanske med start redan under maj! Och nu pratar jag inte om Body Pump utan ett riktigt PT i grupp-pass på 45 minuter. Man kör hårt efter egen förmåga och form och vi ger dig ständig feedback på teknik och hur det går. Det finns heller inget dåligt väder bara mindre lämpliga träningskläder. Förslag på tid skulle vara runt kl. 17.00 någon vardag och ev. lördag fm.
Vem passar det för? Alla som är skadefria och friska!!
Beroende på intresse kommer upplägget att se lite olika ut men min ambition är att blanda det bästa från alla världar: HIIT, CrossFit, Strongman och MMA! Vi använder slädar, selar, stegar, Bulgarian Bags, vattensäckar, gummiband, vikter, stänger och kroppsvikt. Hur många PT’s som kör varje pass varierar beroende på antal deltagare.
Prislappen är inte satt än och den beror lite på hur stor PT-grupp vi kan köra och hur många som vill haka på.
Vilka skulle vara intresserade av detta!? Så snart jag har en bättre bild av hur många vi kan bli återkommer jag med mera info.
Sign me up! Låter hur grymt som helst!
Kul!
Kolla runt med polarna så vi blir ett glatt gäng!
Låter kanon! kanske lite tidigt men det är det enda 🙂
Hej Dan,
bra där! Ingen tid är spikad än men det lutar åt 17-tiden. Hörs när jag vet mer!
Med vänlig hälsning, Micke
låter helt klart intressant! skriv upp mig också.
Hej Erika,
va roligt! Det kommer att bli en skön blandning av tjejer och killar som gillar att träna hårt. Jag återkommer till dig så snart vi pratat igenom upplägget. Nu handlar det mest om att vi ska kunna förvara all träningsutrustning på ett säkert bra ställe nära någon lämplig park. Kolla med väninnorna så länge! The more the merrier : )
Mvh Micke
Jag är på!
När, Var, Hur?
Mvh
Daniel
Tjena Daniel,
jättekul! Har fått svar på både här och per email, FB, och Insta. Jag och kollegan ska prata mera om hur, var och när nästa vecka. Återkommer så snart startdatum är spikat! Det enda du kan vara säker på är att det blir hårda bud ; )
Mvh Micke
Jag är så på! Men jag kommer tyvärr inte vara i Stockholm förrän i början av juni, kan man hoppa in då eller måste man vara med från början?
MVH
Elin
Hej Elin,
klart att du kan! Det är bara vår förhoppning att dra igång under mitten/slutet av maj så du missar inte mycket. Hör runt lite med vänner under tiden. Som sagt, the more the merrier! Återkommer när jag vet mera om var, när och hur : )
Mvh Micke
Japp, väldigt intresserad 🙂
Härligt Martina,
då kör vi : ) Spikar detaljer närmsta veckorna. Nu, sista kvällen i Istanbul!
Med vänlig hälsning, Micke