På denna korta resa valde jag att ta med:
Fiber, för att det oftast blir för lite av det på resande fot och min mage mår inte bra utan. Dessutom viktigt för att kunna detoxa östrogen.
Proflora, för att hålla tarmfloran på topp. Extra viktigt vid utlandsresa!
Omega 3, åker aldrig hemifrån utan denna livsviktiga fettkälla. Den är bl.a anti-inflammatorisk och ökar känsligheten och antalet receptorer för insulin.
Lämna en kommentar