Frontböj med kedjor och isometrisk paus.
Overhead squats
Prowler, sätet får sitt..
Släde, VMO-killer!
Kettlebell push press
The Outdoor Performance arena!
Min filosofi som PT har alltid varit, utsätt inte kunderna för något du inte själv testat! Nu har vi gjort det och jag kan avslöja att det kommer inte att gå av för hackor. Alla som vill bli inspirerade, träna hårt och få snabba resultat är välkomna att köra med oss i sommar och fram till oktober.
Efter premiären nästa lördag kommer vår nya fina hemsida Outdoor Performance upp! Här kan ni se filmklipp och bilder från alla våra pass, få enkla träningsråd samt läsa artiklar om träning, hälsa och näring i den takt vi hinner skriva.
Outdoor Performance finns numera även på Facebook och exklusivt för våra medlemmar också på Instagram.
STAY TUNED!!!
Lämna en kommentar