Riktigt kul att undervisa igen! Efter tre dagars teori om allt från celler, cykler, ATP, vilotider, energisystem, intensitetszoner, vågträning, step loading till UCS och LCS var det så äntligen dags att börja praktisera.
Efter en knapp dag behärskar alla elever ett 20-tal rörlighetstester och vet precis vad de ska spana efter på den stillastående och rörliga screeningen. Lite näringslära på fredag sen blir det bålstabilitet och Anatomisk Adaption i teori och praktik nästa vecka!
Lämna en kommentar