Mycket nöjda, glada och trötta gäster som kom till morgonpasset. Därför la vi in ett återhämtningspass och höjde tempot på kvällen istället. 4 x 100m sprint och German Body Comp på stranden…
Låter bilderna tala : )
En sittande föreläsning vid poolen!
60 minuter per sida av kroppen räcker. Mer D-vitamin klarar inte kroppen att lagra på en dag. Om man inte har SKINS’s ColdBlack kompressionskläder som har UV-faktor 50 ; )
En efter en duka de under på 4 x 100m.
4 x100m sprint i sand! Hur känns vaderna och magen morgon…
Örnkoll på alla tränandes puls, procent av maxpuls, snittpuls mm via Polars’s Team Pro i min iPad!
German Body Comp på beachen i solnedgången, LYX!!
Och med Polar’s Team Pro blir man så här trött : )
Lämna en kommentar