Vikten av optimala nivåer av D-vitamin har inte på långa vägar fått den uppmärksamhet den förtjänar. Fler och fler studier publiceras om att D-vitamin brist kan ge allt ifrån försvagat immunförsvar, depression, benskörhet, minskad muskeluppbyggnad, diabetes, ms och tarmcancer. Alla norr om Lissabon bör i princip ta D3 tillskott från sept. till maj.

Ett besök hos läkaren och ett blodprov för ca. 350kr. ger dig svart på vitt. Varenda en jag fått tillbaka blodproven från har haft brist eller på gränsen till brist. Trots att några av blodproven tagits i sept. efter vår sk. “sommar”. Det är enormt stor hälsoskillnad på att ligga på gränsen till brist eller att ha optimala nivåer av D3.

I dagens SvD tar två svenska läkare och forskare upp vikten av D-vitaminets rekommendationer och att även vuxna bör ta tillskott året runt.

Läs mera om dosering, optimala D3-nivåer mm. under relaterade artiklar.

SvD’s artikel idag: 

Brist på D-vitamin kan öka risken att få ms

Flera relaterade artiklar:

Vad alla borde veta om D3: del 1

Vad alla borde veta om D3: del 2

Vad alla borde veta om D3: del 3