En av de bästa övningarna för att upptäcka kedjans svagaste länk. Här letar jag efter strukturella obalanser i t ex posterior och anterior chain, bålstyrka, rörlighet i axelled mm. Ju närmare perfektion man kan utföra en Overhead squat, ju mindre är risken för skador från ländryggen och neråt samt risken för axelproblem.

Se filmklipp med PT-kollega Markus Adamsson.