Gammal hederlig skolgympa är inte bara rolig utan väldigt bra träning. Studier visar att genom repklättring förbättrar man motorunits i hela överkroppen!

Antalet muskelfibrer styrda av en och samma nerv kallas en motorunit. En motorunit i ögat består av mycket färre muskelfibrer än i t ex biceps. Ju mera styrka en rörelse kräver desto större aktivering av antalet motorunits.